儿童近视控制指南：新学期如何延缓近视的发展？

在大多数国家，儿童近视的发生率都在增加。您可以看到，每年新学期开学，学校里总会出现一批新的“小眼镜”。虽然一般认为儿童近视可以通过眼镜来矫正，但若不加干预地任其发展，可能会导致严重的眼部疾病，如视网膜脱离、青光眼和白内障等，这些疾病往往是由于高度近视引起的。因此，越早发现孩子的近视，越有利于有效控制近视发展。

一旦发现孩子近视，就需要在眼科医生的指导下制定近视控制方案：除了佩戴眼镜，还必须关注孩子的用眼环境——如户外活动时间、屏幕使用时间，甚至睡眠时间等。以下是一些有助于延缓孩子近视发展的建议和措施，父母们不妨尝试一下。

［ 2种方案改善近视 ］

一旦发现孩子有近视问题，首先要考虑的是使用视力矫正眼镜，其中最关键的环节是选择合适的镜片；其次，在刚开始佩戴眼镜时，有些孩子需要一段适应期，如何让他们愉快地接受眼镜？下面的这些建议或许能够帮助他们学会“享受”佩戴眼镜：

01 选择更多科技含量的DOT镜片

您的孩子需要配镜了？选择适合的镜片至关重要！除了仅用于矫正近视的普通镜片，现在其实还有更好的选择：一种全新的镜片技术——“点扩散近视控制技术™（DOT）”能够帮助孩子延缓近视的进展。这种镜片是由视佳卫^TM公司研发的。它搭载了一项独特的新技术，旨在减少眼轴的过度伸长。如果您想了解更多详情，可以向眼科医生咨询。请留意，这种点扩散近视控制技术™（DOT）镜片目前已在一些特定市场销售。
 

点扩散近视控制技术™（DOT）镜片的工作原理在于镜片内部集成了成千上万个微小的光散射微点，它们可以温和地减弱视网膜上的对比度。不论佩戴者的视线朝向何处，点扩散近视控制技术™（DOT）镜片都能提供清晰的视野，并且佩戴起来非常轻松和舒适。一项针对6岁及以上儿童的研究（）证实了该镜片的有效性（参考文献1）：研究结果显示，有65%的孩子在佩戴一年后没有出现临床意义上的近视进展（参考文献2）。越早开始佩戴这种搭载点扩散近视控制技术™（DOT）的镜片，就越有利于延缓孩子近视的进展。

02 让孩子爱上新眼镜

孩子开始需要每天佩戴眼镜了——变成别人眼中的“小眼镜”，他们可能会感到紧张或尴尬。但事实上长时间佩戴眼镜是有必要的——因为戴眼镜的时间越长，就越能有效地延缓近视的进展。对于使用了点扩散近视控制技术™（DOT）镜片的眼镜，我们推荐每天佩戴12小时。

如何让孩子喜欢上自己的“新伙伴”？首先要帮助他们感受到“戴上新眼镜感觉很棒”！让我们从让他们自己挑选喜爱的镜框开始吧：请耐心地陪伴孩子，陪他们试戴各种不同风格和颜色的镜框，并毫不吝啬地给出意见，帮助孩子对自己戴上眼镜后的形象树立自信。当然，戴眼镜并不仅是为了美观，因此解释佩戴新眼镜的各种好处也是必要的。

此外，带孩子去电影院也是个不错的方式，让他们亲身体验戴上眼镜后的好处：哇！大荧幕变得如此清晰，世界也变得更加精彩了！

［ 4个措施改善用眼环境 ］

你知道吗？改善孩子的用眼环境对视力也很重要。改变孩子的户外活动时间、屏幕使用时间和睡眠时间，就可以有效地预防近视的发展！下面是一系列具体的措施，一起跟着做吧：

01  “20-20-20护眼法则”

让孩子完全离开电脑？这几乎不太可能！因此我们不建议采取过于严厉的措施，而是鼓励他们每隔一段时间就合上屏幕，让眼睛得以休息一阵。下面这个“20-20-20护眼法则”很容易做到：每隔20分钟，注视20英尺（约6.1米）远的地方，并且持续20秒—— 这样做就能够有效地缓解眼睛的疲劳。

02  保持“一肘之距”

除了数码设备，用眼距离过近也会导致孩子用眼疲劳。鼓励孩子们在近距离用眼时，让眼睛与物体之间保持一个胳膊肘长度的距离。具体的操作方法是：握拳，然后轻轻将拳头靠近眼睛——从眼睛到肘关节部位的长度就是理想的用眼距离。

03 更长的户外时间

另一个能有效改善用眼环境的措施是：鼓励孩子多在户外活动！事实证明，每天在户外待上两小时就可以帮助延缓近视的进展。户外的自然光环境可能有助于防止近视，一般认为这与户外自然光的亮度和远距离视物有关，也有人认为这与眼睛及视网膜暴露在紫外线下有一定关系。虽然确切原因尚无定论，但有一点可以肯定：增加孩子的户外活动时间，就能相应地减少他们使用屏幕的时间。

04 充足的睡眠时间

还有一些研究表明，近视的发展可能与睡眠不足和晚睡有关。普遍认为晚上熬夜和在人工灯光下长时间阅读（或使用电子屏幕）与近视密切相关。为了帮助您的孩子预防近视，请鼓励孩子养成规律的作息习惯，并在睡前避免使用电子屏幕。您可以尝试讲一个有趣的睡前故事，帮助孩子放松心情，更好地享受睡眠！

［ 结论 ］

在通过以上这些控制外部因素的方法来延缓孩子近视的进展的同时，也建议您去眼科医生处寻求专业建议。

我们的点扩散近视控制技术™（DOT）镜片是有效帮助延缓近视发展的方案之一。如果您想了解更多关于我们镜片的信息，请联系我们的专员！

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